mamy doskonałą wiadomość!
Wygląda na to, że jesteś idealnym kandydatem do współpracy z nami.
Szukamy osób, które są systematyczne, nastawione na stały kontakt i długofalową współpracę.
Gotowy na prawdziwą transformację? Wybierz plan, który działa!
KARTA ZŁOTA: TRANSFORMACJA SYLWETKI
Jest to rozwiązanie dla osób, które chcą zmaksymalizować rezultaty. Z indywidualną dietą możesz zmienić swoją sylwetkę, poprawić samopoczucie. A dzięki personalizowanym treningom – zwiększyć siłę, ulepszyć sprawność, mobilność i posturę.
Korzyści dietetyczne:
- Schudnij bądź zbuduj masę dzięki ułożonej specjalnie dla Ciebie, personalizowanej diecie
- Utrzymaj motywację oraz odbierz wytyczne na kolejny tydzień dzięki cotygodniowym raportom dietetycznym
- Uzyskaj możliwość wymiany do 5 posiłków w diecie na tydzień
- Razem z nami dokładnie analizuj i śledź swoje postępy z dziennikami dietetycznymi
Korzyści treningowe:
- Zwiększ siłę, popraw sprawność, mobilność i posturę oraz ćwicz bezpiecznie dzięki ułożonemu specjalnie dla Ciebie, indywidualnemu planowi treningowemu
- Utrzymaj motywację do treningów oraz odbierz wytyczne na kolejny tydzień dzięki cotygodniowym raportom treningowym
- Zapobiegaj kontuzjom. Wyślij swoje nagranie z wykonaniem ćwiczenia do analizy techniki przez trenera. Korzystaj z odpowiednio dobranych ćwiczeń i progresji
- Zadbaj o różnorodność i brak nudy dzięki zmianom w planie treningowym po każdym miesiącu
- Dokładnie analizuj i śledź progres z naszymi dziennikami treningowymi
Korzyści Klubowe:
- Skorzystaj z dokładnego objaśnienia planu przez trenera w rozmowie wprowadzającej
- Umawiaj się na comiesięczną konsultację z trenerem w postaci rozmowy wideo
- Miej spokojną głowę podczas choroby, kontuzji lub urlopu dzięki możliwości pauzy subskrypcji
- Dołącz do wspierającej społeczności, która daje motywację i inspiruje do przełamywania swoich barier
- Uzyskaj stały kontakt z ekspertami w naszej zamkniętej grupie
* Wybierając wstęp kwartalny, otrzymujesz 1 miesiąc subskrypcji GRATIS i oszczędzasz 499 zł!
KARTA SREBRNA: FORMA ŻYCIA
To rozwiązanie dla osób, które chcą zwiększyć siłę, ulepszyć sprawność, mobilność i posturę lub po prostu się rozruszać dzięki indywidualnym planom treningowym oraz naszemu wsparciu i motywacji. Z tą kartą otrzymasz wsparcie związane z opieką treningową, bez dietetycznej.
Korzyści dietetyczne:
- Otrzymaj ogólne wytyczne dietetyczne (zalecana kaloryka posiłków oraz rozkład makroskładników)
- Schudnij bądź zbuduj masę dzięki ułożonej specjalnie dla Ciebie, personalizowanej diecie
- Utrzymaj motywację oraz odbierz wytyczne na kolejny tydzień dzięki cotygodniowym raportom dietetycznym
- Uzyskaj możliwość wymiany do 5 posiłków w diecie na tydzień
Korzyści treningowe:
- Zwiększ siłę, popraw sprawność, mobilność i posturę oraz ćwicz bezpiecznie dzięki ułożonemu specjalnie dla Ciebie, indywidualnemu planowi treningowemu
- Utrzymaj motywację do treningów oraz odbierz wytyczne na kolejny tydzień dzięki cotygodniowym raportom treningowym
- Zapobiegaj kontuzjom. Wyślij swoje nagranie z wykonaniem ćwiczenia do analizy techniki przez trenera. Korzystaj z odpowiednio dobranych ćwiczeń i progresji
- Zadbaj o różnorodność i brak nudy dzięki zmianom w planie treningowym po każdym miesiącu
- Dokładnie analizuj i śledź progres z naszymi dziennikami treningowymi
Korzyści Klubowe:
- Skorzystaj z dokładnego objaśnienia planu przez trenera w rozmowie wprowadzającej
- Umawiaj się na comiesięczną konsultację z trenerem w postaci rozmowy wideo
- Miej spokojną głowę podczas choroby, kontuzji lub urlopu dzięki możliwości pauzy subskrypcji
- Dołącz do wspierającej społeczności, która daje motywację i inspiruje do przełamywania swoich barier
- Uzyskaj stały kontakt z ekspertami w naszej zamkniętej grupie
* Wybierając wstęp kwartalny, otrzymujesz 1 Miesiąc subskrypcji GRATIS i oszczędzasz 299 zł!
Posłuchaj, Jak Nasi Podopieczni Opowiadają o Swoich Sukcesach
Pytania i odpowiedzi
Przeczytaj najczęściej zadawane pytania dotyczące Klubu Stalowej Formy.
Subskrypcję możesz anulować w każdej chwili, za pomocą jednego przycisku. Wygaśnie ona natychmiast po upływie okresu rozliczeniowego.
Na swój plan będziesz czekać maksymalnie 3 dni robocze.
Oczywiście. Układamy plany treningowe dopasowane do każdej ilości sprzętu. Niezależnie czy ćwiczysz w domu czy we w pełni wyposażonej siłowni, z nami wykonasz skuteczny trening.
Tak, mamy Podopiecznych, którzy prowadzą ułożone przez nas diety keto, a także takich, którzy z różnych względów nie mogą jeść pewnych produktów.
Oczywiście. Sami łączymy treningi siłowe z innymi dyscyplinami i współpracujemy z osobami, które robią tak samo. Wielu naszych Członków Klubu Stalowej Formy biega, jeździ na rowerze, uprawia sporty walki oraz sporty drużynowe. Dopasowujemy plany treningowe tak, aby nie tylko nie kolidowały z inną dyscypliną ale wręcz ją wspierały.
Tak. Naszą współpracę zaczynamy od ankiety, w której pytamy Cię m.in. właśnie o wszelkie dolegliwości bólowe przy wykonywaniu ćwiczeń. Plan układamy tak żebyś mógł skutecznie ćwiczyć pomimo trudności i w przypadkach kiedy to możliwe, adresujemy też przyczynę bólu, np. poprawiając twoją mobilność.
Oczywiście. Wybierzemy takie podejście, dzięki któremu wyrzeźbisz wybrane grupy mięśniowe i uzyskasz bardziej sportowy wygląd, jednak bez zyskiwania nadmiernej masy mięśniowej.
Tak. Trening siłowy może przyczynić się do znaczącej poprawy postury. Dobierzemy odpowiednie ćwiczenia, aby wzmocnić, te mięśnie, które są osłabione od długotrwałego siedzenia i rozciągniemy te, którym brakuje mobilności.
Tak. Zgłaszają się do nas pary, a my układamy dla nich takie plany treningowe i dietetyczne, by mogli wspólnie dbać o formę.
Tak, warunkiem współpracy z nami jest posiadanie 18 lat lub więcej.
Tak, nasz plan treningowy może uwzględniać kalkulację kalorii, abyś mógł odpowiednio dostosować spożycie do swoich celów.
Absolutnie nie. Suplementy to opcjonalne wsparcie. Nasze plany są tak zaprojektowane, abyś mógł osiągnąć rezultaty poprzez odpowiednią dietę i trening.
Tak, dostosowujemy plan do Twoich warunków i dostępnego sprzętu, aby zapewnić skuteczność nawet przy ograniczeniach.
Tak, oferujemy wprowadzenie poprzez video, comiesieczną konsultację video, a także stały kontakt przez raporty i konsultacje według potrzeb.
Tak, nasze plany są elastyczne i mogą być dostosowane do Twoich potrzeb, uwzględniając ewentualne ograniczenia.
Obecnie oferujemy plany subskrypcyjne, ponieważ stałe wsparcie daje najlepsze rezultaty. Jednorazowe plany nie są dostępne.
Jeżeli jesteś w wyjątkowej sytuacji i przed zakupem chcesz się skonsultować, czy nasza usługa będzie dla Ciebie właściwa, wypełnił formularz kontaktowy a oddzwonimy do Ciebie w przeciągu 48 godzin.
Korzyści
Złota Karta:
Transformacja Sylwetki
Srebrna Karta:
Forma Życia
Dla Kogo
Dla osób potrzebujących pełnej transformacji
Pełne wsparcie dietetyczne i treningowe dla osób, które chcą zobaczyć prawdziwą transformację w lustrze i na treningach, w 12 tygodni lub szybciej.
Dla osób, które chcą osiągnąć życiową formę treningową.
Opieka treningowa, która pozwoli zwiększyć siłę i sprawność fizyczną, bez personalizowanego planu dietetycznego.
Korzyści
Indywidualna dieta dostosowana do Twoich potrzeb
✅ Tak – Pełna opieka dietetyczna, personalizowany plan dietetyczny dopasowany do Twoich celów i preferencji
➖ Podstawowa – Brak personalizowanego planu dietetycznego; otrzymujesz ogólne zalecenia co do doboru kaloryczności i makroskładników
Korzyści
Możliwość zmiany posiłków w diecie co tydzień
✅ Tak – Elastyczność i różnorodność — wymieniaj do 5 posiłków tygodniowo.
➖ Brak – Zmiana posiłków nie jest dostępna
Korzyści
Personalizowany plan treningowy
✅ Tak – W pełni personalizowany plan treningowy dopasowany do Twoich celów i możliwości.
Korzyści
Modyfikacje planu treningowego
✅ Tak – Uniknij stagnacji i nudy dzięki regularnym modyfikacjom treningu co miesiąc.
Korzyści
Cotygodniowe raporty postępów
✅ Tak – Cotygodniowe raporty postępów. Zgłaszaj wyniki, analizuj postępy i otrzymuj zalecenia, które pomogą Ci osiągnąć cele szybciej.
Korzyści
Wprowadzająca wideo rozmowa z trenerem
✅ Tak – Wprowadzająca rozmowa wideo na początku współpracy, podczas której omówimy Twój plan i wyznaczmy cele.
Korzyści
Konsultacje z trenerem
✅ Tak – Raz w miesiącu skorzystaj z konsultacji wideo, podczas której trener przeanalizuje twój progres, odpowie na twoje pytania oraz wprowadzi modyfikacje do planu treningowego (i ew. diety)
Korzyści
Opieka i wsparcie przez 7 dni w tygodniu
✅ Tak – Stała opieka trenera, dostępność 7 dni w tygodniu. Zgłaszaj swoje pytania i otrzymuj szybkie odpowiedzi, by zawsze być na dobrej drodze.
Korzyści
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
✅ Tak – Pełny dostęp do grupy wsparcia, wyzwań społecznościowych i motywacji
Korzyści
Możliwość pauzy subskrypcji
✅Tak - Możesz zamrozić subskrypcję 2 razy do roku, na czas od 1 do 3 tygodni, gdy potrzebujesz odpoczynku, złapała Cię choroba lub podróżujesz.
Korzyści
Uczciwy Start
✅Tak - Subskrypcja zaczyna się liczyć dopiero kiedy otrzymasz plan (do 3 dni od wypełnienia i przesłania ankiety).
Korzyści
CENA
499 zł/miesiąc
299 zł/miesiąc
1 Miesiąć GRATIS
Dostępna Jeszcze Przez...
1 miesiąc GRATIS przy płatności kwartalnej
998 zł / 3 miesiące
1 Miesiąc GRATIS przy płatności kwartalnej
598 zł / 3 miesiące
Kup Teraz
Skorzystaj z wyjątkowej oferty dla par – dwie karty w Klubie Stalowej Formy z atrakcyjnym rabatem 20%.
Idealne dla par, które chcą wspólnie osiągnąć najlepszą formę, korzystając z naszych programów treningowych i wsparcia.
Kup dla Dwojga i Oszczędzaj
