Dokładna analiza działań to jedna z najważniejszych zmian jakie zauważają nasi nowi Podopieczni.

Wielu z nich do tej pory nie śledziło dokładnie ani swojej diety ani treningów.

Nie spisywali dokładnie swojego planu treningowego. Nie notowali tego, jakich używają obciążeń, nie zapisywali liczby powtórzeń.

W wyniku tego nie byli w stanie dokładnie śledzić progresu, nie mówiąc już o wprowadzaniu do planu konicznych korekt.

Jest to gotowy przepis na brak postępów.

Jeżeli Ty do tej pory także nie analizowałeś dokładnie swoich postępów opraz nie wprowadzałeś na bieżąco korekt do swoejgo planu treningowego to…

Ufff..

…że do nas dołączyłeś!

Ponieważ my dokładnie, z tygodnia na tydzień obserwujemy twoje postępy i szybko reagujemy w razie gdy nie są one satysfakcjonujące. 

To dzięki temu nasi Podopieczni, którzy regularnie składają raporty mają tak dobre rezultaty.

A na tym zalety cotygodniowych raportów się nie kończą…

Wielu naszcvh Podopiecznych zdradziło nam, że są one świetną motywacją by  nie odpuszczać treningów.

Bo kiedy wiesz, że na koniec tygodnia musisz złożyć raport Trenerowi, zastanowisz się kilka razy zanim odpuścisz trening albo złamiesz założenia diety…