Buduj Sylwetkę I Oszczędzaj Czas. Połącz DIETĘ Oraz TRENING Z Napiętym grafikiem I Ciesz Się Wyśmienitą Formą, Prowadząc Dynamiczny tryb życia.
Otrzymujesz:
1. PRZEPISY. Oryginalne, smaczne, a przede wszystkim SZYBKIE
40 przepisów na proste i błyskawiczne w przygotowaniu potrawy, które będą Cię wspierać w budowie wymarzonej formy. Monotonne, kulturystyczne diety odejdą w zapomnienie. Będziesz jadł tak, jak lubisz, bez zbędnych godzin w kuchni.
2. Skuteczne PLANY TRENINGOWE.
Udowodnią, że nie musisz spędzać na siłowni długich godzin, by osiagnąć doskonałe rezultaty. Skonstruowane tak, by maksymalnie wykorzystać każdą minutę ćwiczeń.
3. ĆWICZENIA, które pozwolą Ci na mocny, różnorodny trening W DOMU (i wszędzie tam, gdzie NIE MA dostępu do SIŁOWNI).
Buduj formę, nie tracąc czasu na zbędne dojazdy. Kreatywne ćwiczenia zapewnią mięśniom nowy bodziec.
4. SPOSOBY Na Maksymalne Rezultaty MINIMALNYM Kosztem.
Możesz dbać o formę nawet wówczas, gdy unikasz liczenia kalorii, a na trening masz 20 minut w hotelowym pokoju. Wakacje i wyjazdy, okresy intensywnej pracy lub nauki, nie muszą wiązać się z utratą mięśni i hodowaniem “oponki”.
Wyjątkowa Oferta
Dzisiaj za jedyne:
39 zł
POBIERZ E-BOOK „FORMA DLA ZABIEGANYCH”
uzyskaj dostęp natychmiast
DLA KOGO JEST "FORMA DLA ZABIEGANYCH"?
1. Dla tych, którzy chcą, by fitness był dodatkiem do życia, a nie odwrotnie.
2. Dla osób, które nie mogą spędzać długich godzin w siłowni oraz kuchni.
3. Dla tych, którzy nie godzą się na utratę formy przez obowiązki.
4. Dla tych, którzy chcą korzystać z życia i cieszyć się doskonałym wyglądem, siłą oraz sprawnością.
Krok 1: Obejrzyj film, w którym wyjaśniam, w jaki sposób pomogę Ci Budować Formę i Oszczędzać Czas
Dowiedz się kim jestem
Wiem, jak ciężko jest pogodzić dbanie o formę z obowiązkami. Od momentu założenia kanału Stalowy Szok, zajmowałem się wieloma rzeczami jednocześnie.
Studiowałem, pracowałem. Prowadziłem różne biznesy, otworzyłem również drugi kanał.
Z czasem Stalowy Szok rósł, a zakres moich obowiązków i ilość stresu zwiększały się.
Miałem coraz mniej czasu.
Jeden odpuszczony trening, potem drugi.
Miałem wrażenie, ze forma i sport mi uciekają. Toną w morzu obowiązków.
Nie chciałem ich poświęcać. Ani dla kanału, ani dla pracy, ani dla pieniędzy.
Zacząłem się zastanawiać – Czy mogę mieć takie same efekty, mniejszym kosztem?
Przetestowałem niezliczone sposoby na optymalizację treningu, Sprawdzałem i modyfikowałem przepisy na szybkie i proste posiłki . Dowiedziałem się jak przygotowywać jedzenie na zapas. Rozwijałem domowe plany treningowe.
Obecnie dbam o formę tak samo skutecznie jak kiedyś, ale poświęcam na to dużo mniej czasu.
Trenuję nie dłużej niż godzinę dziennie. Jeżeli nie chcę, nie tracę czasu na dojazdy na siłownię, ponieważ wystarcza mi domowy sprzęt.
Gotuję szybko, smacznie, wygodnie i pełnowartościowo.
Nie muszę przy tym spędzać godzin w kuchni.
Pracuję nad swoją formą, pomimo że mój grafik wypełniają inne obowiązki. Zajmuję się kanałem, nagrywam, rozwijam inne projekty. Nie odmawiam sobie przy tym częstych wyjazdów i przyjemności.
Chce się dzielić swoja wiedzą, ponieważ wiem, że osób takich jak ja, jest wiele – które chcą mieć doskonałą formę, ale nie kosztem innych, często ważniejszych od fitnessu, aspektów życia.
Swój kanał prowadzę od lat z niezmiennie wielką pasją i ambicją, by był on źródłem motywacji, inspiracji ale przede wszystkim najlepszej jakości, praktycznej wiedzy.
Stalowy Szok tworzy ponad 300 tysięcy subskrybentów
A moje filmy oglądano ponad 100 MILIONÓW razy!
MOŻESZ DBAĆ O FORMĘ W KAŻDEJ SYTUACJI ŻYCIOWEJ
Choć w ogólnym rozrachunku, wiedza na temat treningu siłowego czy też procesów zachodzących w organizmie jest na wyższym poziomie niż kiedyś, to wyzwania dnia codziennego pozostały takie same.
I być może za bardzo skupiamy się na teoretyzowaniu o siłowni, kosztem sprawniejszego zarządzania swoim życiem.
Bo informacyjna strona kontentu fitness zakłada głównie scenariusze idealne.
Trochę tak, jakbyśmy żyli w laboratorium.
Przecież doskonale wiesz, ile serii powinieneś wykonywać dla największej hipertrofii, czy też jakie produkty ze sklepu są najbardziej wartościowe.
I załóżmy, że swoją wiedzę starasz się wykorzystać w praktyce. Zaczynasz nowy plan, zakładający 5 treningów na tydzień.
Zafascynowany Robertem Burneiką robisz sobie tygodniowy zapas stejków.
Ale ponieważ życie pisze różne scenariusze, nagle przychodzi ciężki okres w pracy, który nie przełoży się na lepsze wynagrodzenie.
Co robisz w takiej sytuacji?
W prawdziwym życiu, pasja niestety zawsze przegrywa w starciu wyzwaniami, które to przed nami stawia.
Dla wielu oznacza to coraz częstsze odpuszczanie treningów i diety, a często też wymuszone przerwy.
Czasem na całe tygodnie, miesiące, a bywa, że i lata.
Kiedy obowiązki zaczynają wyrzucać Cię z formy, jest to bolesne.
Ostry brzuch zaczyna rozmywać się, nabita klata flaczeje.
Niegdyś ostra linia szczęki zaczyna się zaokrąglać.
Nagle masz mniej energii niż kiedyś.
Tracisz sprawność, witalność i dobre samopoczucie.
Spada twój testosteron.
Nie wiesz jak pogodzić trening i dietę ze swoim stylem życia.
To rodzi ogromną frustrację.
Być może zadajesz sobie pytanie – czy dla fitnessu muszę poświęcać rozrywkę, wyjazdy, pracę, znajomości i rozwój na innych polach?
I odwrotnie – czy dla pracy, szkoły, rozwoju muszę rezygnować z sylwetki?
Sztuką jest umiejętność nieprzerwanego prowadzenia stylu życia, w którym jest miejsce na właściwe odżywianie oraz trening.
Przez całe lata, pomimo przeciwności.
I tutaj kluczem do sukcesu jest optymalizacja naszych wydatków na wielu poziomach.
Tak czasowych, jak i finansowych.
Oraz umiejętność adaptacji stylu życia w zależności od zmieniających się potrzeb.
Dlatego, aby osiągnąć w naszej pasji sukces, istnieją sprawy ważniejsze od wiedzy teoretycznej, którą znajdziesz choćby na moim kanale.
Co będzie mieć większy wpływ na Twoją formę, kiedy znajdziesz się w cięższej sytuacji życiowej?
Czy ważniejsze będzie, żebyś wiedział jakie białka kurczliwe wchodzą w skład filamentów cienkich miofibryli?
Czy raczej to, ile czasu w danym miesiącu możesz poświęcić na gotowanie, ile na trening, oraz jaki będzie Twój plan minimum na dany moment?
Nawet jeśli w danej chwili liczą się dla Ciebie tylko maksymalne efekty, nie masz większych ograniczeń i możesz pozwolić sobie na dowolną ilość treningów.
To czy dla ich poprawy, jesteś w stanie znaleźć takie elementy, które warto byłoby usprawnić?
Może jesteś w stanie gotować jeszcze lepiej i smaczniej, spędzając przy tym w ogólnym rozrachunku mniej czasu w kuchni?
Czy jesteś w stanie osiągać lepsze efekty, spędzając na siłowni dużo mniej czasu?
Czy kiedy nie masz dostępu do siłowni, wiesz jak trenować w domu, by nie tylko nie tracić formy, ale przede wszystkim – dalej ją rozwijać?
Czy wiesz jak włączyć trening i dietę nawet w najbardziej napięty grafik?
“Formę dla zabieganych” napisały prawdziwe sytuacje.
Nie znajdziecie w nim recepty na to, w jaki sposób op******ać się na siłowni,
uzyskując przy tym maksimum przyrostów.
Wręcz przeciwnie.
Jest to ebook o tym, gdzie możesz dać z siebie jeszcze więcej, by jeszcze lepiej godzić ze sobą wszystkie elementy Twojego stylu życia.
I zyskiwać czas.
Tak dla siebie, jak na obowiązki.
Ale przede wszystkim, na swoją pasję.
Dowiesz się z niego, jak zminimalizować swoje wydatki na dietę.
W jaki sposób robić zakupy i przechowywać jedzenie możliwie najdłużej.
W jaki sposób gotować tak, by słowo “na zapas”, znaczyło coś więcej niż tylko na kilka następnych dni.
I co zrobić, by nawet nie dysponując sporymi zasobami wolnego czasu, nie rezygnować z posiłków smacznych, ale też pracochłonnych.
Jak zbudować swój plan minimum na trening i jednocześnie wycisnąć z
niego najwięcej, przy ograniczonych na różne sposoby możliwościach.
Znaczną objętość ebooka stanowi część praktyczna.
Są to zarówno nowe przepisy jak i gotowe plany treningowe, w kombinacjach
uwzględniających różne zmiany i konkretne sytuacje.
Znajdą się takie, w których przede wszystkim optymalizujemy wydatki na karnet, obcinamy objętość do absolutnego minimum ograniczając spadki, a nawet łączące trening kalisteniczny z siłowym o wysokiej częstotliwości.
“Forma Dla Zabieganych” powstała, ponieważ uważam, że warto skupić się na treningu całościowo.
I że jeśli nauczymy się lepszego zarządzania poszczególnymi elementami naszego stylu życia, będzie to miało pozytywny wpływ na jego jakość.
I że czas ma wielką wartość.
Którą tym bardziej doceniasz, im większe robią się wory pod Twoimi oczami.
OTO DOKŁADNIE CO DOSTAJESZ:
JAK WYGLĄDA EBOOK W ŚRODKU?
Wyjątkowa Oferta
Dzisiaj za jedyne
39 zł
POBIERZ E-BOOK „FORMA DLA ZABIEGANYCH”
uzyskaj dostęp natychmiast
KILKA WASZYCH SŁÓW O MOICH EBOOKACH
Chcesz zdobyć wszystkie ebooki w specjalnej cenie?
Niepowtarzalna oferta!
Już za
199 zł
Otrzymujesz dostęp do wszystkich ebooków.
Brak czasu na dbanie o zdrowie i sylwetkę to mit.
Niezależnie od trybu życia, każdy zasługuje na to, by cieszyć się doskonałą formą.
Jest to ebook dla Ciebie.
Dla osoby pracującej, dla studenta, ucznia, przedsiębiorcy.
Nasz trening może być krótki, a jednocześnie efektywny.
Dieta smaczna, różnorodna, pełnowartościowa.
Możesz wypracować świetną formę, ćwicząc w domu.
Fitness może być dodatkiem do Twojego życia.
Możesz łączyć go z rzeczami, które sprawiają Ci więcej frajdy i przyjemności.
“Forma Na Szybko” pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną formę, nawet jeżeli na swoją pasję masz coraz mniej miejsca w grafiku.
Jeżeli chcesz budować sylwetkę i oszczędzać czas…
